다이어트 일기
08월 07일 (음식 1370kcal, 운동 270kcal)
아만다^^*
- 2016.08.08 08:14
- 12
- 0
아침식사 : 549kcal (40.07%)
| 쌀밥 (1/2공기, 165g) | 245kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
점심식사 : 453kcal (33.07%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 368kcal (26.86%)
| 소면(국수) (1회분, 100g) | 368kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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