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다이어트 일기

08월 08일 (음식 988kcal)

다신등급

라바뚱뚱
  • 2016.08.08 07:46
  • 37
  • 0
아침식사 : 164kcal (16.60%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
김자반 (1/4소접시, 3g) 13kcal
점심식사 : 403kcal (40.79%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 27kcal
된장국 (1/4인분, 0g) 19kcal
저녁식사 : 418kcal (42.31%)
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간식 : 3kcal (0.30%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
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