팁&노하우
요가 몸교정과 다욧효과까지..
50까지만
- 2014.08.25 12:22
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- 15
다욧요가 중입니다.. 80분가량 하면 땀이 주르륵.....엄청 힘들죠 5개월후 13키로 감량성공..물론 식이조절 햇어요 3끼다 먹으며
야채위주 저염식으로 할려고 노력햇어요..
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5갸월...
와 멋져요!
두공주맘♥ 좀유연한것 같아요ㅎㅎ 재밌거든요^^
부럽네요
오 멋지다 몸이 유연하세요?
요가로 살 못뺀 일인.... 근데 요가 재미나요~~~ㅋ
laderah 웰빙요가..스트레칭 자세교정위주..
쌤들마다 다르지만 웰빙과함께 스쿼트 웨이트 코어잡기 들어가요ㅎ
멋지시네요!!
다이어트요가가 보통요가랑 다른 건가요?
멋져요