다이어트 일기
08월 08일 (음식 730kcal, 운동 150kcal)
니살내살다태워
- 2016.08.08 00:05
- 41
- 0
아침식사 : 277kcal (37.95%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 190kcal (26.03%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 263kcal (36.03%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 150kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 50kcal |
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