• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

계단 오르기 내려오기 운동 효과

다신등급

연주사랑맘
  • 2015.10.16 22:28
  • 418
  • 6

계단 올라 갔다가 내려 오는 운동 효과 있나요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    룰루룽 2015.10.17 20:08

    연주사랑맘 바쁘실 때는 엘레베이터 이용하고 시간있을 때 계단 이용하시면 좋지 않을까요?:)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    연주사랑맘 2015.10.16 23:34

    룰루룽 저희집 10층 아파트라서 엘레베이터 타고 내려가야 할지 아님 계단을 내려 갈지 고민 입니다 ㅠ ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    룰루룽 2015.10.16 22:40

    48kging 넵!! 건강한다이어트 하세요~☺️

    답글
    |
    입력
  • 다신
    48kging 2015.10.16 22:36

    룰루룽 우와!!! 앞으론 엘베타지말아야겠어요!!!! 글보러왔ㄷㅏ가 좋은 정보 감사해용!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    룰루룽 2015.10.16 22:34

    아!!대신 오르기만요~내려가는건 잘 모르겠어요..

    답글
    |
    입력
  • 지존
    룰루룽 2015.10.16 22:33

    있어요! 피X캐스트에서 계단오르기 10?15분에 사이클 30분이랑 효과 같다고 본기억이 나네용

    답글
    |
    입력
이전글

오늘도 과식을 ㅠ

2015.10.19 조회수 : 147
다음글

다이어트 시작을 했는데요

2015.10.16 조회수 : 190
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기