다이어트 일기
08월 07일 (음식 1189kcal, 운동 128kcal)
`I can do it!`
- 2016.08.07 09:06
- 43
- 0
아침식사 : 261kcal (21.95%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
점심식사 : 439kcal (36.92%)
| [농심] 인디안밥 (1/2봉지, 27g) | 142kcal |
| 군고구마 (1.5개, 226g) | 297kcal |
저녁식사 : 489kcal (41.13%)
| 찹스테이크 (1/2인분) | 333kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 128kcal
| 스케이터 홉스 (8분) | 48kcal |
| 브릿지 레이즈 (4분) | 32kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (8분) | 48kcal |
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