다이어트 일기
08월 07일 (음식 1502kcal, 운동 519kcal)
모찌줌마
- 2016.08.07 08:22
- 38
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아침식사 : 174kcal (11.58%)
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 82g) | 76kcal |
| [CJ] 백설 스위트리 알룰로스 (1회, 10g) | 3kcal |
점심식사 : 383kcal (25.50%)
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
| 귀리 (1회분, 20g) | 63kcal |
저녁식사 : 322kcal (21.44%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 200ml) | 36kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 오메기떡 (1회분, 50g) | 100kcal |
| 단호박떡 (회분, g) | 100kcal |
간식 : 623kcal (41.48%)
| 복숭아 (1회분, 70g) | 23kcal |
| 야식 (회분, g) | 600kcal |
운동 : 519kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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