다이어트 일기
08월 06일 (음식 779kcal, 운동 764kcal)
건강 미인
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- 2016.08.07 00:02
- 22
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아침식사 : 93kcal (11.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 360kcal (46.21%)
| 현미밥 (0공기, 42g) | 64kcal |
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
저녁식사 : 326kcal (41.85%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 764kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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