다이어트 일기
08월 06일 (음식 1052kcal, 운동 556kcal)
JDIANA
- 2016.08.06 11:44
- 46
- 0
아침식사 : 144kcal (13.69%)
| 청사과 (1/2개, 69g) | 36kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 15kcal |
점심식사 : 322kcal (30.61%)
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 38g) | 107kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 30g) | 36kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 97g) | 147kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
저녁식사 : 357kcal (33.94%)
| 밤고구마 (1회분, 123g) | 157kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
간식 : 229kcal (21.77%)
| 강냉이 (1/4대접, 10g) | 37kcal |
| [요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵) | 10kcal |
| [크라운] 키커 (1/2회분, 8g) | 42kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 556kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 파워워킹 (40분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기