08월 06일 (음식 902kcal, 운동 240kcal)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) | 110kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 100g) | 158kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 키위 (2.0개, 140g) | 60kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 214kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 검은콩베지밀 (회분,190g) | 120kcal |
| 덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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