다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 체중유지 헬스법?
rhkddid
- 2015.10.12 10:52
- 317
- 1
열심히 체중감량중입니다
개인피티30분
하루칼로리소모2000을넘기지않고있어요
현재5주차6키로감량했고 목표는15키로감량입니다
목표치에 도달했을때 그체중유지하고싶은데
헬스장에서 주로어떤패턴으로해야할까요....
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감량후에운동패턴을정하시는게...목표치도달후 유지중인사람입니다 그때됨 자연스럽게운동패턴이정해집니다