다이어트 고민&질문
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복근운동ㅠㅠ 근육돼지ㅠㅠ
2022년결혼
- 2015.10.10 20:42
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제가 뱃살이 너무 많은데 복근 운동을 하는 게 맞는지가 고민입니다ㅠㅠ 유산소를 먼저 해서 뱃살을 정돈하고 복근하는 게 맞는 건가요? 복근운동을 해서 괜히 근육돼지가 될까 고민입니다ㅠ
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ㅜㅜ
복근운동시 복부 근력이 강화되는건 사실이지만, 뱃살은 안 빠져요😢뱃살은 유산소운동으로 빼시공 점점 복근운동량을 늘리면 군살없는 탄탄한 배를 가져보셔요!파이팅!근육돼지 안될거예요😊
유산소운동으로체지방을쏙빼신다음에근력운동으로 복근만드세요