08월 04일 (음식 774kcal, 운동 50kcal)
| 잡곡밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 29g) | 18kcal |
| 소고기국밥 (1인분, 0g) | 683kcal |
| 시저스 킥 (2분) | 12kcal |
| 요가 (15분) | 38kcal |
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