다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요현상인가요??ㅠㅠ
다엿드
- 2016.08.05 11:34
- 169
- 5
일주일 정도 죽,샐러드,닭가슴살 식단 지키면서 운동 병행햇더니 살이 많이 빠졌는데 어제 일주일만에 처음 사정이 생겨서 저녁8시쯤에 치킨마요 도시락을 먹게됬습니다ㅜㅜ치킨마요말고는 해독쥬스밖에 먹은게 없어요!그런데 오늘 몸무게를 재보니 0.4가 늘어있는거에요 유지도아니고.. 운동하면서 뺀건데도 바로바로 이렇게 요요가 오나요?☹️요요현상이 아니라면 뭘까요
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감사합니다😢😢😢!!!
0.4에 연연해하지 마세용~
드실때는 맛있게 드시고 48시간 이내 운동하면 되여~~ 스트레스 받지마셔요
전 물 한잔 먹으면 배도 뽈록 나오고 300g 늘어 있어요. 근데 장실가면 빠져요~ 너무 예민해 하지 마시고, 하던대로 잘 하시면 되요. 요요는 아니에요^^
원래 무게는 물만으로도 왔다리갔다리하더라고요ㅎㅎ