다이어트 일기
08월 05일 (음식 2523.2kcal, 운동 579kcal)
희지아빠
- 2016.08.05 10:53
- 23
- 0
아침식사 : 93kcal (3.69%)
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
점심식사 : 1,253kcal (49.67%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기,250g) | 290kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 막걸리 (4잔, 600ml) | 276kcal |
저녁식사 : 1,177kcal (46.65%)
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
운동 : 579kcal
| 조깅 (30분) | 304kcal |
| 자유영 수영 (25분) | 275kcal |
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