다이어트 일기
08월 04일 (음식 1026kcal, 운동 121kcal)
jch2
- 2016.08.05 00:05
- 55
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아침식사 : 188kcal (18.32%)
| 찐옥수수 (3/4개, 75g) | 98kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 471kcal (45.91%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고구마줄기볶음 (1/2소접시, 41g) | 21kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g) | 10kcal |
저녁식사 : 207kcal (20.18%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 160kcal (15.59%)
| [국순당] 아이스막걸리 iCing (1회분, 350ml) | 160kcal |
운동 : 121kcal
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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