다이어트 일기
08월 04일 (음식 1538kcal, 운동 540kcal)
60오케이
- 2016.08.04 14:24
- 27
- 0
점심식사 : 1,030kcal (66.97%)
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 508kcal (33.03%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 540kcal
| 티파니 허리운동 (20분) | 90kcal |
| 티파니운동 (60분) | 450kcal |
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