다이어트 일기
08월 04일 (음식 2114.6kcal, 운동 343kcal)
은수바라기
- 2016.08.04 08:57
- 23
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아침식사 : 558kcal (26.39%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 찹쌀도너츠 (3개, 100g) | 503kcal |
점심식사 : 503kcal (23.79%)
| 찹쌀도너츠 (6개, 100g) | 503kcal |
저녁식사 : 1,041kcal (49.23%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 삽겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 생맥주 (3잔, 1500ml) | 570kcal |
간식 : 13kcal (0.60%)
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
운동 : 343kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
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