다이어트 일기
아침밥 고정메뉴ㅡ검은콩 갈아먹기
퐁퐁포옹
- 2015.10.05 14:51
- 672
- 4
검은콩 300g을 반나절 불려서 끓인 후에
물 넣고 갈았더니 1.5리터가 나왔어요.
이렇게 하면
마시는 게 아니라 떠먹는 수준의 되직함이니,
편한 목넘김을 원한다면 물을 훨~씬 더해도 되고요^^
냉장고에 넣어두고
이제 한달간 아침은 이걸로 먹으렵니다.
아, 저는 콩을 워낙 좋아해서
소금 등등 일절 아무것도 안넣었어요ㅎㅎ
일반적인 두유(단 거;;) 마시다가, 무첨가두유 마시다가,
진짜 콩물 먹고파서 갈기 시작했습니다 크크
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inDoha 우와! 대추! 꿀팁이네용ㅎㅎ 흰콩도 사다가 갈아먹어봐야겠어요~~ 감사합니다^^
저도 아침마다 흰콩갈아먹어요~ 여자분이시면 흰콩 (대두콩)추천이요ㅎㅎ
저는 되직하지는않고.. 두유보다는 되직하게?ㅎㅎ 저지방우유랑 콩30g정도넣고 대추두알넣네요ㅎㅎ
지금은 gm다이어트시작해서 콩을못먹지만 저도 콩을 아주사랑하는 일인입니당
오 부지런하시다 ㅎㅎ 전 약콩두유 마셔요
와ㅏㅎㅎ