30일 플랭크
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뵤리뵤리찡 이 챌린지에서는 시간만 30초만하라고 되어있는데 전 플랭크는 예전부터 조금씩해와서 그냥 1분 더해서하고있구요 세트는 지금은 견딜만해서 전체로하는데 시간이 늘어나면 나눠서하고 세트간격 1분안되게 하라고 하시는 다신 운영자님 덧글답본적있어요 ^.^ 화이팅입니다
몇셋트하시나용 ?? 플랭크를 시작하려는데 초를 정하고 여러 셋트를 해야하는지 아님 그냥 오래 해야하는지 고민이에요ㅜㅜ