다이어트 일기
08월 03일 (음식 916kcal, 운동 592kcal)
리카816
- 2016.08.03 17:46
- 38
- 0
아침식사 : 616kcal (67.25%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1.5인분) | 616kcal |
간식 : 300kcal (32.75%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 592kcal
| 복싱 권투 (20분) | 120kcal |
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 레그레이즈 (30회) | 14kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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