다이어트 식단
다이어트 16일차 점심
45키로가자
- 2016.08.03 13:19
- 265
- 5
채소를 더 추가하는게 좋을까요?!
삶은계란은 이제 노른자를 빼고 먹을까 고민중인데
그래도 최소한의 지방은 섭취하는게 좋다고해서
일간은 같이 먹고있는데
노른자를 반만 먹거나 할까 고민중입니다!
다들 맛저하세요〰
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와 대단하세요!
삶은계란 노른자에 영양분이 많아서 괜찮아요
매번 식단 보고 있는데 너무 적게 드시는거 같아요 ㅠㅠ
오이는 한개 다~ 드셔도 되요. 너무 적어요~
탄수도 조금 드세요 요요 쉽게와요 염분도 어느정도는 드셔야하구요