다이어트 일기
08월 03일 (음식 1054kcal, 운동 612kcal)
알느
- 2016.08.03 12:40
- 27
- 0
아침식사 : 168kcal (15.94%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
저녁식사 : 385kcal (36.53%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 55g) | 44kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
간식 : 501kcal (47.53%)
| 닭발볶음 (1소접시, 245g) | 441kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 150ml) | 60kcal |
운동 : 612kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 102kcal |
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
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