08월 03일 (음식 227kcal, 운동 621kcal)
| 수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 135g) | 27kcal |
| 감자전 (1소접시, 30g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 10g) | 10kcal |
| 적양파 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 감자전 (1소접시, 100g) | 52kcal |
| 적양파 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 50g) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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