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다이어트 일기

08월 03일 (음식 227kcal, 운동 621kcal)

다신등급

달미얌

  • 2016.08.03 10:26
  • 37
  • 0
아침식사 : 57kcal (25.11%)

수박 (1조각, 100g) 36kcal
닭가슴살 (1인분, 20g) 21kcal
점심식사 : 80kcal (35.24%)

방울토마토 1개 (1개, 135g) 27kcal
감자전 (1소접시, 30g) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 10g) 10kcal
적양파 (1회분, 100g) 28kcal
저녁식사 : 80kcal (35.24%)

감자전 (1소접시, 100g) 52kcal
적양파 (1회분, 100g) 28kcal
간식 : 10kcal (4.41%)
방울토마토 1개 (1개, 50g) 10kcal
운동 : 621kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
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