다이어트 일기
08월 03일 (음식 651kcal, 운동 596kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.03 10:26
- 22
- 0
아침식사 : 166kcal (25.50%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
점심식사 : 223kcal (34.25%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
저녁식사 : 262kcal (40.25%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
운동 : 596kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (54분) | 216kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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