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다이어트 일기

08월 03일 (음식 785kcal, 운동 200kcal)

다신등급

훈미녀
  • 2016.08.03 08:47
  • 57
  • 0
아침식사 : 132kcal (16.82%)

9시

수박 (3조각, 360g) 132kcal
점심식사 : 331kcal (42.17%)

13:01

잡곡밥 (1/2공기, 115g) 171kcal
양배추찜 (1회, 50g) 21kcal
[해달음] 파래 광천김 (1회분, 4g) 20kcal
잔멸치볶음 (2소접시, 35g) 119kcal
저녁식사 : 322kcal (41.02%)

16:05

찐옥수수 (1개, 205g) 268kcal
복숭아 백도 (1개, 160g) 54kcal
운동 : 200kcal

밥먹은게 역류해서 하다가 멈춤.

플라잉 요가 (40분) 200kcal
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