다이어트 일기
08월 02일 (음식 574kcal, 운동 104kcal)
위수
- 2016.08.03 05:55
- 17
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아침식사 : 125kcal (21.78%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
점심식사 : 210kcal (36.59%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩,120g) | 122kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
저녁식사 : 239kcal (41.64%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 15g) | 15kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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