다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사에서 눈치 덜보고 먹을 수 있는 것
테메레르
- 2015.10.01 21:52
- 139
- 2
저녁 6시 이후에 먹는 음식은 다이어트에 좋지 않다지만 회사가 6시에 퇴근하고 집에가면 7시라서 곤란해요;; 그래서 요즘은 5시쯤 1회분량씩 포장된 씨리얼이나 고구마 말랭이를 우유와 함께 먹는데 혹시 다른 메뉴를 알고 계시다면 추천해주시면 감사하겠습니다..
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좋은 의견 감사해요~
미숫가루 저지방 우유에 타 먹는건 어떨까요? 아몬드 7개 정도 다져 넣고..아몬드랑 같이 먹으면 포만감이 오래 가요^^