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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1157.5kcal, 운동 829kcal)

다신등급

스위밍비버
  • 2016.08.02 12:56
  • 35
  • 0
아침식사 : 93kcal (8.03%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 611kcal (52.74%)
고추장밥 (1그릇, 225g) 345kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal
저녁식사 : 420kcal (36.29%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 34kcal (2.94%)
천도복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
운동 : 829kcal
수영 (90분) 441kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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08월 03일 (음식 1545.5kcal, 운동 522kcal)

2016.08.03 조회수 : 42
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