다이어트 일기
08월 02일 (음식 1339kcal, 운동 560kcal)
ssonia21
- 2016.08.02 07:54
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아침식사 : 153kcal (11.43%)
| 꿀탄미숫가루이야기 (1병, 230ml) | 125kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 453kcal (33.83%)
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 262kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 442kcal (33.01%)
| 고구마말랭이 (1회분, 100g) | 320kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
간식 : 291kcal (21.73%)
| 아메리카노 (1잔, 380ml) | 12kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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