다이어트 일기
08월 01일 (음식 2350kcal, 운동 816kcal)
encai1994
- 2016.08.01 19:03
- 47
- 0
아침식사 : 350kcal (14.89%)
| 올갱이국 (1소대접, 385g) | 201kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
점심식사 : 364kcal (15.49%)
| 라면 (1큰대접, 350g) | 364kcal |
저녁식사 : 1,636kcal (69.62%)
| 삼겹살구이 (1인분, 491g) | 1,636kcal |
운동 : 816kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 바다수영 강수영 (70분) | 420kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
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