다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리 다리아프신 분들 무슨운동 하시나요
여유롭게
- 2016.08.01 14:58
- 78
- 2
저는 허리도 약하고 발도 평발이라 오래걷지도 못하고 ㅠㅠ 도데체 무슨운동을 해야할지 모르겠어요 홈트레이닝을 봐도 할수없는 운동이 대부분이네요
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제니퍼❤ 음 코어운동 찾아보니 할수있는것들이 좀 있을것 같네요 ~감사합니다^^
코어운동부터시작해보세요~ 실내자전거도괜찮을듯해요