다이어트 일기
08월 01일 (음식 588kcal, 운동 746kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.01 11:54
- 17
- 0
아침식사 : 127kcal (21.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 340kcal (57.82%)
| 야채볶음 (2소접시, 218g) | 180kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 87kcal (14.80%)
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 34g) | 13kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
간식 : 34kcal (5.78%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 746kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (34분) | 136kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (15분) | 250kcal |
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