다이어트 일기
07월 31일 (음식 389kcal, 운동 720kcal)
대대전대대
- 2016.07.31 17:55
- 46
- 0
점심식사 : 108kcal (27.76%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 꿀 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
저녁식사 : 266kcal (68.38%)
| 날치알 (1큰술, 20g) | 19kcal |
| 순두부 (1모,200g) | 94kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 해초샐러드 (1/2소접시, 50g) | 33kcal |
간식 : 15kcal (3.86%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 720kcal
| 구두신고걷기(낮은굽) (240분) | 720kcal |
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