다이어트 일기
07월 30일 (음식 1007kcal, 운동 81kcal)
jch2
- 2016.07.30 23:20
- 47
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아침식사 : 182kcal (18.07%)
| [파리바게뜨]호밀로 만든 샌드위치 식빵 (1회분, 70g) | 160kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
점심식사 : 555kcal (55.11%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1/4회, 60g) | 96kcal |
| 고봉민 김밥 (3/4줄) | 375kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 200ml) | 84kcal |
저녁식사 : 270kcal (26.81%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
운동 : 81kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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