다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식한 후 자전거
라퐝
- 2016.07.30 22:55
- 196
- 3
오늘 외식이 있어서 돈가스도 많이 먹고 케익도 먹고 과식했는데요~ㅜㅜ(먹는 순간은 행복했어요ㅎㅎ)
낮에 실내자전거 1시간 타고 지금도 타고 있는데 이렇게 하면 많이 먹었더라도 칼로리소비되어서 부담이 덜 하겠죠??!!
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오늘 먹은건 보통 24시간이후에 몸무게가 된다니 그전에 먹은만큼 운동하면 되지않을까요?
살은 잘 모르겠고.. 회식하고 자전거 두시간 탔는데 달리다가 토할뻔했어요 ㅠㅠ
저도폭식하고실내자전거타는데 살안쪘어용