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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1578kcal, 운동 570kcal)

다신등급

다욧중인 설탕
  • 2016.07.30 20:59
  • 18
  • 0
아침식사 : 57kcal (3.61%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 823kcal (52.15%)
[맥도날드] 치즈버거세트 (1회분) 823kcal
저녁식사 : 439kcal (27.82%)
바게뜨빵 (1조각, 40g) 103kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 70g) 213kcal
간식 : 259kcal (16.41%)
[TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 35g) 142kcal
[스타벅스] 쫄깃한 소시지 롤 (1개, 50g) 117kcal
운동 : 570kcal
배에 힘주기 (30분) 200kcal
트램폴린 (30분) 120kcal
유산소 운동 (30분) 250kcal
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