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다이어트 일기

07월 30일 (음식 757kcal, 운동 82kcal)

다신등급

블루상미
  • 2016.07.30 10:20
  • 14
  • 0
아침식사 : 30kcal (3.96%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) 30kcal
점심식사 : 278kcal (36.72%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
동태조림 (1/2토막, 72g) 41kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
저녁식사 : 449kcal (59.31%)
돼지갈비양념 (1인분) 136kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
운동 : 82kcal
핫요가 (25분) 82kcal
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