다이어트 일기
07월 30일 (음식 2431kcal, 운동 152kcal)
hjoooo
- 2016.07.30 09:58
- 14
- 0
아침식사 : 93kcal (3.83%)
| 김밥 1개 (3.0개, 114g) | 93kcal |
점심식사 : 693kcal (28.51%)
| 검은콩밥 (1공기, 300g) | 431kcal |
| [오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 300g) | 262kcal |
저녁식사 : 838kcal (34.47%)
| 삼겹살 (1회분, 60g) | 198kcal |
| 항정살 구이 (1인분, 60g) | 125kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 75g) | 162kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
| 파절이 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
간식 : 807kcal (33.20%)
| 소주 (8.0잔, 360ml) | 504kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 150g) | 234kcal |
| 베이컨말이 (1/4인분, 0g) | 69kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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