다이어트 일기
07월 30일 (음식 1262kcal, 운동 126kcal)
장진이
- 2016.07.30 09:18
- 48
- 0
아침식사 : 236kcal (18.70%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
점심식사 : 435kcal (34.47%)
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 287kcal (22.74%)
| 돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
간식 : 304kcal (24.09%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔,355ml) | 103kcal |
운동 : 126kcal
| 보통 걷기 (60분) | 126kcal |
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