21일후, 61에서 57
천사야사랑해
21일후, 61에서 57 만들었어요.눈바디로 빠졌나 봐주세요~다신덕에 식단관리를 하고 운동도 병행했더니 몸무게 변화가 금방 오긴 하더라구요아이 키우면서 일하고 있어서 짬짬히 시간내서 운동하는데정체기가 와서ㅠㅠ급 운동하기도 싫어지네요...당분간 체중계를 안봐야하나;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
마니빠져보이네요
와위~~존경스럽습니다
비밀 댓글 입니다.
상체가 눈에띄게 줄어들었어요 효과있네요!!부러워욤
운동은 어떤거 하셨나여???
니만 돼지다 뫄팅ㅠㅠ
팔뚝이랑 복부 쪽이 많이 정리된거같아요!! 화이팅 하세요:)
5:3:2 아침은 시리얼.수제요거트 점심은 닭가슴살소시지.혹은 회사밥 1/2 저녁은 반찬에 밥대신 두부나묵요
식단이랑 운동 어떻게 하셨어요???
#Elfen 우리같이 홧팅해봐요..ㅠ
15일부터 30일까지 164/60.2->57.3
몇장 더 올려봐요. 정체기라 화이팅할겸^^;
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마니빠져보이네요
와위~~존경스럽습니다
비밀 댓글 입니다.
상체가 눈에띄게 줄어들었어요 효과있네요!!부러워욤
운동은 어떤거 하셨나여???
니만 돼지다 뫄팅ㅠㅠ
팔뚝이랑 복부 쪽이 많이 정리된거같아요!! 화이팅 하세요:)
5:3:2 아침은 시리얼.수제요거트 점심은 닭가슴살소시지.혹은 회사밥 1/2 저녁은 반찬에 밥대신 두부나묵요
식단이랑 운동 어떻게 하셨어요???
#Elfen 우리같이 홧팅해봐요..ㅠ