비포&애프터
21일후, 61에서 57
천사야사랑해
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- 2016.07.30 08:35
- 1,884
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21일후, 61에서 57 만들었어요.
눈바디로 빠졌나 봐주세요~
다신덕에 식단관리를 하고 운동도 병행했더니 몸무게 변화가 금방 오긴 하더라구요
아이 키우면서 일하고 있어서 짬짬히 시간내서 운동하는데
정체기가 와서ㅠㅠ
급 운동하기도 싫어지네요...
당분간 체중계를 안봐야하나;;
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마니빠져보이네요
와위~~존경스럽습니다
비밀 댓글 입니다.
상체가 눈에띄게 줄어들었어요 효과있네요!!부러워욤
운동은 어떤거 하셨나여???
니만 돼지다 뫄팅ㅠㅠ
팔뚝이랑 복부 쪽이 많이 정리된거같아요!! 화이팅 하세요:)
5:3:2 아침은 시리얼.수제요거트 점심은 닭가슴살소시지.혹은 회사밥 1/2 저녁은 반찬에 밥대신 두부나묵요
식단이랑 운동 어떻게 하셨어요???
#Elfen 우리같이 홧팅해봐요..ㅠ