다이어트 일기
07월 29일 (음식 1203kcal, 운동 744kcal)
젭알살빼자
- 2016.07.29 22:01
- 33
- 0
아침식사 : 353kcal (29.34%)
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 519kcal (43.14%)
| 김치수제비 (1인분,0g) | 519kcal |
저녁식사 : 331kcal (27.51%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
운동 : 744kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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