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다이어트 일기

07월 29일 (음식 187kcal, 운동 403kcal)

다신등급

지원쭈
  • 2016.07.29 21:45
  • 33
  • 0
저녁식사 : 112kcal (59.89%)
호박잎찜 (1소접시,24g) 19kcal
보리밥 (1/4공기, 52g) 74kcal
된장국 (1/4인분, 0g) 19kcal
간식 : 75kcal (40.11%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) 75kcal
운동 : 403kcal
계단오르기 뛰기 (10분) 90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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2016.07.28 조회수 : 64
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