다이어트 식단
한끼는 한식으로~^^
엄청날씬한엄마곰
- 2015.09.16 01:08
- 842
- 1
파리바게뜨 치킨 샐러드에 호밀빵 한쪽...
든든하면서 맛나는 한끼였어요^^
노른자 하나만 먹을까하다가...나중에 배고플까봐 두개다 먹었어요..다음부터는 하나만 먹으려구요^^
저녁은 잡곡밥에 간단히 마른반찬 챙겼네요~
오늘부터 헬스시작한지라 너무 체력딸릴것 같아서요
이렇게 챙기니 하루 1100칼로리정도 나오네요
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저는 노른자가칼로리높고퍽퍽해서 계란6개7개삶아서 흰자만쏙쏙 먹어요ㅎㅎ;;;