다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자다리운동 시간
mozzimozzi
- 2016.07.29 11:40
- 168
- 3
L자다리운동을 하루에 20분이내로 하라고 하더라구요. 저는 그래서 아침 점심 저녁 5분씩하는데 다신회원님들은 어떻게 하고 계신가요??
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하늘은스카이 왈츠:) 저도 한번에 몰아서 해봐야겠네요ㅎㅎ
저 역시 운동 마치고 스트레칭 후 15분 정도 해요 ㅎㅎ 가끔 깜빡 잊고 더 할 때도 있지만
전 운동 다 하구 자기전에15분해요!