다이어트 일기
07월 29일 (음식 881kcal, 운동 363kcal)
블루상미
- 2016.07.29 10:48
- 16
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아침식사 : 57kcal (6.47%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 519kcal (58.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
저녁식사 : 271kcal (30.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 동태조림 (1토막, 144g) | 82kcal |
간식 : 34kcal (3.86%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 363kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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