다이어트 일기
황금기맞이, 추석대비 계획📝
REINI
- 2015.09.15 15:08
- 238
- 5
1. 물 많이 마시기
2. 인터벌 조깅 1시간 이상(만보 채우기)
3. 천칼로리 이하 섭취
4. 밀가루 끊기🆕
5. 일찍 자고 일찍 일어나기
켈프칩 체험단 당첨됐는데, 추석도 이틀 끼어있네요!!
오히려 잘된거같아요 추석때 너무 풀어지지 않게😚
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REINI 네^^아마 변비도 물땜시ㅎㅎ
함께노력해요아자아자♡
이제 때가 됐다 저도 늘 반성하면서 계획만 주구장창 세우고있어요..ㅠㅠㅋ
파이팅해서 왕창 마셔버립시다!!❤
REINI 저도 손에 들고서도
저녁까지 500도 못다먹고;;;맨날 반성모드~당분간1000밀리라도
해야겠어요;
이제 때가 됐다 저두요ㅠㅠ 500ml물병에 물 계속 채워가며 먹고있어요 노력해도 어렵지만 나나가 5리터 마신다니 힘내야겠어요ㅋㅋㅋ
물마시기가 잘안되요;알람해놓아도;;;