다이어트 일기
07월 29일 (음식 579kcal, 운동 525kcal)
아자!가자!
- 2016.07.29 09:35
- 25
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아침식사 : 90kcal (15.54%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 289kcal (49.91%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
저녁식사 : 110kcal (19.00%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
간식 : 90kcal (15.54%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 525kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
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