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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

윗배랑 팔뚝ㅠㅠ

다신등급

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  • 2015.09.13 00:26
  • 176
  • 4

넘 빼기힘들어요..어떤운동을해야할지ㅡㅡ
좀 알려주세요ㅠ

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  • 정석
    썰보기 2015.09.13 00:43

    넵^^

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    sopoong 2015.09.13 00:42

    팔꿈치 붙이고 팔모아서 위애래 올렸다 내렸다 하는거요
    빠르게말고 천천히요~
    15개씩 3세트 해주고
    숫자 늘려가세요^^

    답글
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  • 정석
    썰보기 2015.09.13 00:35

    넵..열심히해볼께요..감사합니다~

    답글
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  • 지존
    땡칠이77 2015.09.13 00:34

    윗배는 크런치..
    팔은 옆으로 나란히해서 돌리는거 수시로해요

    답글
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