30일 줄넘기
1700회
8할의출석
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2
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1
- 2015.09.12 17:16
- 65
- 0
600 600 500 이렇게 나눠서 뛰었어요~^^
40초동안 100회정도 뛰고 20초 쉬고
다시 반복하는식으로 6세트 하고 좀 쉬었다가 다시6세트한 후 쉬고 다시 5세트하고 스트레칭으로 마무리했어요~ㅎ
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